• Tel: +90 501 211 90 56
  • E-posta: info@drelnurhuseynov.com
  • Mesai: 7/24 Bize ulaşabilirsiniz.
denemed denemde s dds s

Vücut kitle indeksi (VKİ), vücut kütlesinin (kg), uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen VKİ’nin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

19-24 yaş arasındaki yetişkinler için VKİ ve vücut ağırlığı değerlerini gösteren tablo şöyledir:

Yaş grubuVKİ aralığıSınıflandırma
19-24-20Zayıf
19-2420-24,9Normal
19-2425-29,9Hafif şişman
19-2430-34,9Şişman
19-2435-44,9Sağlık açısından önemli
19-2445-49,9Aşırı şişman
19-24+49,9Morbid (ölümcül) şişman

Yaş ilerledikçe vücut kitle indeksinde artış olabilir.

Yaşlara göre uygun vücut kitle indeksi değerleri ise şöyledir:

Yaşİdeal VKİ
19-2419-24
25-3420-25
35-4421-26
45-5422-27
55-6523-28
+6524-29
  • Vücut Kitle İndeksi (VKİ) = Vücut Ağırlığı (kg.) / Boy uzunluğunun karesi (m.)
  • İdeal Kilo = Ulaşılmak istenen VKİ değeri {\displaystyle \times }{\displaystyle \times } Boy uzunluğunun karesi
  • • Örnek İdeal Kilo = 24 {\displaystyle \times }{\displaystyle \times } (1,60 {\displaystyle \times }{\displaystyle \times } 1,60)= 61,4 kg
Translate »